Die Hypnose ist auf die Wirkung der Suggestion zurückzuführen, auf die Eignung, einen Gedanken in eine Handlung umzuwandeln. Entspannung bildet die Grundlage für alle Phänomene, die mit dem Begriff Hypnose zusammenhängen. Während der Hypnose befinden Sie sich in einer Tiefenentspannung. Zwischen Wachzustand und Tiefschlaf gibt es verschiedene Stadien. Die Hypnose macht sich das zu Nutze. In diesem entspannten Zustand nehmen Sie alles bewusst wahr.
Der Alltag mit seinen Problemen und die Umgebung treten jedoch in dieser Phase in den Hintergrund, und es bietet sich die Möglichkeit, die vorher besprochenen Therapieansätze und Verhaltensänderungen gezielt zu verinnerlichen. Diese können daher schneller umgesetzt werden und helfen beim Umgang mit ihren Lebenssituationsproblemen. Es ist für den Patienten wichtig zu wissen, dass er durchgehend die Kontrolle über sein Verhalten behält, sich über seine Umgebung bewusst ist und in ihr handeln kann.
Wo ist Hypnose hilfreich?
Kein Thema ist zu klein oder zu gross.
Bei folgenden Themen kann die Hypnosetherapie helfen:
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- Ängste wie Flug- oder Prüfungsangst
- Phobien
- Das Selbstbewusstsein stärken
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsabnahme
- Schmerztherapie
- im Sport (heute wird fast jeder Sportler im mentalen Bereich unterstützt. Durch Hypnose sind Sie den Gegnern einen weiteren Schritt voraus).
Hypnose ist nicht:
- Bewusstlosigkeit
- Schlaf
- Machtlosigkeit
Hypnose ist:
- Ein Entspannungszustand
- Ein veränderter Bewusstseinszustand
- Ein alltäglich vorkommender Zustand
- Ein Zustand fixierter Konzentration auf eine Sache
- Ein Zustand, in dem das Unterbewusstsein erhöht ansprechbar ist
- Ein Zustand, in dem “geistige Programme” verändert werden können